立冬，这个预示着冬季来临的节气，带着寒冷与静谧降临，但在校园里，一场以“立冬时节，传承文化”为主题的校园义工活动却如同一团热火，温暖了整个校园。

对于立冬的一些小常识“立冬”中的“立”表开始，“冬”同“终”，有万物收获、储藏之意，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低，北半球获得的太阳辐射量越来越少，但由于地表尚有“积热”，所以初冬通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。

在2024年11月7日——2024年11月10日是线上活动时间，同学们用镜头捕捉立冬下的校园美景，记录了阳光洒楼的璀璨，慢下来发现校园的美丽，通过参加这一活动，学习传统文化了解到，在这一段时间里人们应早睡晚起，保证充足的睡眠，以利于阳气潜藏和阴经蓄积，起床时要缓和，穿衣注意保暖。运动时要注意保暖防冻，不宜过早，充分热身，且应量力而行。饮食上可适当食用补气填精的温性、热性食物，根据“秋冬养阴”“冬季养肾”的原则，也可适量多吃点鲜味食物及黑色食物以补肾气。情志方面，冬季情志养生的核心是“内敛宁静”，要积极调适情绪，克服悲观情绪。穴位养生方面，可对气海、风门等穴位进行温灸。气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用；风门穴则有宣肺解表、疏散风邪的功效。了解冬至这一传统节日对于中国人的意义，表达了自己的体会与感悟，以vlog探索立冬，同学们融入了自己的感受拍摄了不少于三分钟的视屏，同学们在视频里呈现了气候、习俗与文化内涵，从自然到生活，从传说到传承，用创意为立冬绘制花卷，展现了其独特魅力与深厚底蕴，义工们将收集来的资料细心排版，从立冬的起源，那古老的天文历法依据和农耕文明背景，到立冬在不同地区的民俗文化，如北方吃饺子寓意“交子之时”，南方吃生葱以抵抗冬季湿寒等，一一呈现。展板上还张贴着同学们亲手绘制的充满童趣的立冬插画，色彩鲜明的笔触勾勒出雪花飘舞、人们围炉取暖等画面，让每一个驻足观看的人都能直观地感受到立冬的氛围和文化魅力。

在2024年11月13日这一天，我们开展了线下猜字谜活动，活动现场，字谜条如同一面面色彩斑斓的文化旗帜，在风中轻轻摇曳，吸引着众人的目光。怀揣着期待与好奇，保持高度集中的精神力因为每人只有5次机会，同学们漫步其中，逐一审视着那些谜面，每一个谜面都像是一扇通往奇妙世界的大门，它们或精巧细腻，或简洁明快，或诙谐幽默，或意味深长，犹如繁星点点，散发着独特的魅力，让人不禁沉醉于汉字文化的博大精深之中。同学们集中精力，专注于那些谜面时，仿佛进入了一个与世隔绝的空间，周围的一切喧嚣都渐渐远去 ，时而眉头紧锁，苦苦思索；时而灵感闪现，豁然开朗。每一次猜出谜底的瞬间，那种喜悦和满足感就如同冬日里的暖阳，温暖而明亮。这不仅仅是猜对一个字谜的简单快乐，更是对自己思维能力的一种肯定，是与古人智慧跨越时空的一次共鸣。在这个过程中，我深刻体会到了汉字的独特魅力。汉字，作为中华文化的基石，每一个字都蕴含着丰富的内涵和无尽的奥秘。它们不仅仅是一种交流工具，更是中华民族智慧与精神的结晶。字谜，便是这结晶中折射出的璀璨光芒，它通过巧妙的构思和独特的形式，将汉字的形、音、义完美融合，展现出中华文化的深厚底蕴和独特魅力。360环球在线注册星火义工站的成员在指定的地点给大家进行了猜字谜活动，展现了青少年的活力与激情，让此次活动圆满结束。

这场立冬时节的校园义工活动，是一场文化的盛宴，更是一次温暖的传承。义工们用自己的热情和行动，在校园里播撒下立冬文化的种子，让同学们在寒冷的冬日里感受到传统文化的魅力和温暖，激励着大家成为传承文化的践行者，使立冬文化在校园里生根发芽，绽放出绚丽多彩的花朵。

撰稿：王国平